سوال بهداشتي براي داشتن پوستي سالم
سوال بهداشتي براي داشتن پوستي سالم
1. نوشيدن مقدار زيادي آب موجب نرمي ومرطوب شدن پوست ميشود؟
خير. با وجود آنکه نوشيدن آب براي داشتن پوستي سالم ضروري است اما آبرساني مداوم باعث نرم و مرطوب شدن بيشتر پوست و جوانتر به نظر رسيدن آن نميشود. ميزان رطوبت موجود در پوست شما بيش از هر چيز به اين عوامل بستگي دارد:
1) ميزان رطوبت موجود در هوا.
2) مدت زماني که در آفتاب ميگذرانيد.
3) تعداد دفعاتي که روزانه پوست خود را ميشوييد.
4) نوع صابون و مواد شويندهاي که استفاده ميکنيد.
2. براي جلوگيري از خشک شدن پوست، بلافاصله بعد از حمام بايد از مرطوب کننده استفاده کرد؟
بله. بعد از حمام و زماني که هنوز پوست شما مرطوب است، از کرم يا لوسيونهاي مرطوب کننده استفاده کنيد. اين کار باعث ميشود حمام به جاي اينكه پوست را خشک كند، موجب تازه و مرطوب شدن پوست شود. وقتي پوست بعد از حمام به طور کامل خشک شود، منابع طبيعي مرطوب کنندهاش را بر اثر تبخير از دست ميدهد.
3. خوردن غذاهاي چرب باعث ايجاد جوشميشود؟
خير. غذاها تاثير کمي روي ايجاد جوش دارند. بنابراين غذاهاي چرب و سرخ کرده مانند سيبزميني سرخ کرده منجر به ايجاد يا افزايش جوشهاي روي پوست نميشوند. با وجود اين اگر فکر ميکنيد غذاهاي بخصوصي جوشهاي شما را بدتر ميکند، بهتر است از خوردن آنها پرهيز کنيد.
4. استرس بيماريهايپوستي چون کهير، ليبودياسيس و اگزما را بدتر ميکند؟
بله. استرس بيماريهاي پوستي مختلف را شديدتر ميکند. از استرس دوري کنيد.
5. بهترين روش براي از بين بردن جوش، شستوشوي پي در پي پوست است؟
خير. شستوشوي مداوم موجب آسيب ديدن پوست و بدتر شدن جوشها ميشود. بنابراين به جاي استفاده از صابونها و مواد شيميايي قوي، مناطق آسيبديده پوست را روزانه با استفاده از شويندههاي سالم و فاقد روغن تميز کنيد. کرم و ژلهاي مخصوص جوش هم در خشک کردن نواحي چرب پوست موثراست.
6. بوي معطري که به محصولات بهداشتي پوست اضافه ميشود، در ايجاد آلرژيهاي پوستي موثر است؟
بله. از ميان موادي که براي ساخت محصولات پوستي استفاده ميشود، عطر بيش از ساير مواد موجب آسيبهاي پوستي مانند جوشهاي قرمز، زخم و حتي تاول ميشود. اگر شما داراي پوست حساسي هستيد يا سابقه حساسيت پوستي به برخي محصولات بهداشتي پوست را داريد از کالاهايي استفاده کنيد که برچسب بدون عطر، يا بدون بو را دارند؛ يعني در ساخت آنها هيچ بوي معطري اضافه نشده است. در ساخت محصولات معطر، نوعي بو يا عطر خوشايند افزوده ميشود تا بوي مواد شيميايي را از بين ببرد.
7. تيغ زدن موها موجب ضخيمتر شدن آنها ميشود؟
خير. تيغ زدن موهاي زايد موجب فعال و نو شدن ريشه مو و حتي افزايش سرعت رشد و يا بلندتر شدن موها نميشود. رنگ، تراکم، و بلندي مو به عوامل ژنتيکي و هورموني بستگي دارد. فقط وقتي موهاي بدنتان را تيغ ميزنيد، در فاصله رشد مجدد آنها در روي پوست احساس زبري خواهيد کرد.
8. بهترين روش براي جوان و سالم نگه داشتن پوست، محافظت از آفتاب است؟
بله. بهترين روش براي نگهداري پوست، محافظت از آن در مقابل آفتاب است. اشعه ماوراء بنفش از اشعههاي قوي خورشيد است که به پوست آسيب ميزند و موجب چروکهاي عميق، لک و آسيبهاي جديتر مانند تومورهاي سرطاني و غيرسرطاني در پوست مي شود
خير. با وجود آنکه نوشيدن آب براي داشتن پوستي سالم ضروري است اما آبرساني مداوم باعث نرم و مرطوب شدن بيشتر پوست و جوانتر به نظر رسيدن آن نميشود. ميزان رطوبت موجود در پوست شما بيش از هر چيز به اين عوامل بستگي دارد:
1) ميزان رطوبت موجود در هوا.
2) مدت زماني که در آفتاب ميگذرانيد.
3) تعداد دفعاتي که روزانه پوست خود را ميشوييد.
4) نوع صابون و مواد شويندهاي که استفاده ميکنيد.
2. براي جلوگيري از خشک شدن پوست، بلافاصله بعد از حمام بايد از مرطوب کننده استفاده کرد؟
بله. بعد از حمام و زماني که هنوز پوست شما مرطوب است، از کرم يا لوسيونهاي مرطوب کننده استفاده کنيد. اين کار باعث ميشود حمام به جاي اينكه پوست را خشک كند، موجب تازه و مرطوب شدن پوست شود. وقتي پوست بعد از حمام به طور کامل خشک شود، منابع طبيعي مرطوب کنندهاش را بر اثر تبخير از دست ميدهد.
3. خوردن غذاهاي چرب باعث ايجاد جوشميشود؟
خير. غذاها تاثير کمي روي ايجاد جوش دارند. بنابراين غذاهاي چرب و سرخ کرده مانند سيبزميني سرخ کرده منجر به ايجاد يا افزايش جوشهاي روي پوست نميشوند. با وجود اين اگر فکر ميکنيد غذاهاي بخصوصي جوشهاي شما را بدتر ميکند، بهتر است از خوردن آنها پرهيز کنيد.
4. استرس بيماريهايپوستي چون کهير، ليبودياسيس و اگزما را بدتر ميکند؟
بله. استرس بيماريهاي پوستي مختلف را شديدتر ميکند. از استرس دوري کنيد.
5. بهترين روش براي از بين بردن جوش، شستوشوي پي در پي پوست است؟
خير. شستوشوي مداوم موجب آسيب ديدن پوست و بدتر شدن جوشها ميشود. بنابراين به جاي استفاده از صابونها و مواد شيميايي قوي، مناطق آسيبديده پوست را روزانه با استفاده از شويندههاي سالم و فاقد روغن تميز کنيد. کرم و ژلهاي مخصوص جوش هم در خشک کردن نواحي چرب پوست موثراست.
6. بوي معطري که به محصولات بهداشتي پوست اضافه ميشود، در ايجاد آلرژيهاي پوستي موثر است؟
بله. از ميان موادي که براي ساخت محصولات پوستي استفاده ميشود، عطر بيش از ساير مواد موجب آسيبهاي پوستي مانند جوشهاي قرمز، زخم و حتي تاول ميشود. اگر شما داراي پوست حساسي هستيد يا سابقه حساسيت پوستي به برخي محصولات بهداشتي پوست را داريد از کالاهايي استفاده کنيد که برچسب بدون عطر، يا بدون بو را دارند؛ يعني در ساخت آنها هيچ بوي معطري اضافه نشده است. در ساخت محصولات معطر، نوعي بو يا عطر خوشايند افزوده ميشود تا بوي مواد شيميايي را از بين ببرد.
7. تيغ زدن موها موجب ضخيمتر شدن آنها ميشود؟
خير. تيغ زدن موهاي زايد موجب فعال و نو شدن ريشه مو و حتي افزايش سرعت رشد و يا بلندتر شدن موها نميشود. رنگ، تراکم، و بلندي مو به عوامل ژنتيکي و هورموني بستگي دارد. فقط وقتي موهاي بدنتان را تيغ ميزنيد، در فاصله رشد مجدد آنها در روي پوست احساس زبري خواهيد کرد.
8. بهترين روش براي جوان و سالم نگه داشتن پوست، محافظت از آفتاب است؟
بله. بهترين روش براي نگهداري پوست، محافظت از آن در مقابل آفتاب است. اشعه ماوراء بنفش از اشعههاي قوي خورشيد است که به پوست آسيب ميزند و موجب چروکهاي عميق، لک و آسيبهاي جديتر مانند تومورهاي سرطاني و غيرسرطاني در پوست مي شود
+ نوشته شده در ساعت توسط علی حامدی
|