×
هر روز صبح یك دقیقه وقت برای خودتان كنار بگذارید؛
بنشینید و فكر كنید.
امروز را از افسوس های گذشته و دلواپسی های آینده پاك كنید.
یك دقیقه وقت بگذارید
و نگذارید كه چیزهای كوچك شادمانی شما ر ا بر هم بزند.
یك دقیقه وقت بگذارید
و اثرات حرف های غیر منصفانه را از بین ببرید.
یك دقیقه وقت بگذارید
تا از افكار منفی خلاص شوید.
یك دقیقه وقت بگذارید
و تجربه ای لذت بخش را به خاطر بیاورید.
یك دقیقه وقت بگذارید
تا به تمدد اعصاب بپردازید.
یك دقیقه وقت بگذارید
و تصمیم بگیرید كه از هیچ كس انتظار تشكر نداشته باشید
یك دقیقه وقت بگذارید
و بر آن شوید كه اجازه ندهید كسی در شما احساس حقارت به وجود بیاورد
و بالأخره آخرین دقیقه روز خود را به این اختصاص دهیدكه تصمیم بگیرید به هیچ وجه در مورد آنچه دیگران ممكن است درباره شما بگویند یا فكر كنند نگران نباشید.
+ نوشته شده در ساعت توسط علی حامدی
|